हर किसी को अपने जीवन में एक बिंदु या दूसरे पर परेशान पेट का अनुभव होता है। पुरानी बीमारी से प्रदूषित भोजन जैसे कई कारणों से पेट में दर्द हो सकता है। इसके अलावा, लक्षणों के आधार पर लक्षण भिन्न हो सकते हैं लेकिन परेशान पेट के कुछ सामान्य लक्षणों में पेट दर्द, सिरदर्द और उल्टी शामिल है।

आपको अपने रसोईघर से आगे देखने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपको वहां परेशान पेट के लिए सबसे सुरक्षित और सर्वोत्तम प्राकृतिक उपचार मिल जाएगा।

हालांकि, समस्या का इलाज करने के लिए बाजार में उपलब्ध काउंटर दवाओं पर कई सारे हैं, लेकिन ऐसी दवाएं लंबी अवधि के उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

जबकि एक तरफ, प्राकृतिक उपचार आपको ज्यादा खर्च नहीं करते हैं, वे काफी प्रभावी हैं और दूसरी तरफ दुष्प्रभावों का कोई खतरा नहीं है। अदरक की एक छोटी सी जड़ आपको पेट की परेशानियों को ठीक करने की ज़रूरत है।

पेट और गैस परेशानियों को परेशान करने के लिए अदरक का उपयोग करने के लिए कुछ शीर्ष विधियां नीचे दी गई हैं:

कच्चा अदरक

अदरक में एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं जो पेट के एसिड को बेअसर करते हैं और पाचन रस के उत्पादन में वृद्धि करते हैं। इसलिए, यह आपको पाचन प्रक्रिया में मदद करता है और आंतों के पथ से अतिरिक्त गैस को समाप्त करता है। बस एक छोटी अदरक की जड़ की त्वचा छीलें और नियमित रूप से 1 ग्राम खाएं।

अदरक का रस

पेट को परेशान करने के लिए आप रस के रूप में अदरक भी ले सकते हैं। अदरक से रस निकालें और गर्म पानी के गिलास में कुछ चीनी जोड़ें। पेट फूलना और सूजन से छुटकारा पाने के लिए इस मिश्रण को पीएं।

अदरक वाली चाई

आप अदरक चाय पर भी चिपका सकते हैं, जो परेशान पेट के इलाज के लिए अन्य सभी प्राकृतिक अवयवों से भर जाता है। 1 कप गर्म पानी में ½ एक चम्मच जमीन अदरक डालें और इसे 3-5 मिनट तक खड़े करें। रस को दबाएं और थोड़ा सा चीनी या शहद जोड़ें। परेशान पेट से राहत पाने के लिए रोजाना दो बार उपभोग करें।

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