पुरुषों में एंड्रोजन अल्पेसिया या बालों के झड़ने मुख्य रूप से वंशानुगत कारकों के कारण बालों के झड़ने का सबसे आम रूप है। बालों के झड़ने के कुछ सबसे आम कारणों में सेवन, संतुलन और चिंता में अपर्याप्त पोषण शामिल है जो बालों के झड़ने के जोखिम से बचने में सक्षम हो सकता है।

पुरुषों में बाल कटवाने

सरसों का तेल मालिश

एक कप सरसों के तेल को चार टेबल चम्मच हीना (मेहेन्दी) पत्तियों के साथ उबालें। इस मिश्रण को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और एक बोतल में रखा जाना चाहिए। इस घर के उपाय के साथ नियमित रूप से गंजा पैच मालिश करें और आप कुछ हफ्तों के समय में बदलावों को देखना शुरू कर देंगे।

प्याज पेस्ट मालिश

क्षेत्र लाल होने तक प्याज के टुकड़े के साथ खोपड़ी पर गंजा पैच मालिश करें। शहद के आवेदन के साथ इसका पालन करें।

अंडा जर्दी मालिश

अंडा जर्दी मालिश

एक कंटेनर में शहद और अंडे की जर्दी मिलाएं और खोपड़ी के साथ-साथ बालों पर मिश्रण लागू करें। थोड़ी देर के लिए इस मिश्रण को अपने बालों पर छोड़ दें यानी इसे धोने से कम से कम 30 मिनट पहले।

घर का बना शैम्पू

दो बड़े चम्मच क्यू, 2 बड़े चम्मच कच्चे ग्राम पाउडर और 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस को जोड़कर घर का बना शैम्पू तैयार करें। इस मिश्रण को अपने खोपड़ी और बालों पर लगाएं और अंत में इसे बंद करने से पहले एक घंटे तक छोड़ दें।

मेथी का मुखौटा

मेथी के बीज को पानी से पीसकर धोने से कम से कम 40 मिनट तक सिर पर लागू करें। केवल अपने खोपड़ी को मालिश करने के बाद ही ठंडा पानी के साथ मिश्रण को धो लें। यह उपचार एक महीने के लिए जारी रखा जाना चाहिए।

संतुलित आहार

संतुलित आहार

पुरुषों में बालों के झड़ने को रोकने के प्रमुख संकेतों में से एक कैल्शियम, मैग्नीशियम और जस्ता जैसे आहार में अधिक खनिज की खुराक जोड़ना है; हरी पत्तेदार सब्जियां खा रहे हैं; तनाव और चिंता को कम करने के लिए ध्यान; और गीले होने पर बालों को ब्रश नहीं करना।

हर्बल उपचार

आमला (हंस बेरी), रीथा और शिकाकाई का मिश्रण बनाएं और उन्हें 2 लीटर पानी में उबालें जब तक कि तरल आधा न हो जाए। इस मिश्रण का उपयोग नारियल के तेल या मुसब्बर वेरा जेल के साथ खोपड़ी को मालिश करने के लिए किया जाना चाहिए। इसे आधे घंटे तक छोड़ दें। सप्ताह में कम से कम तीन बार ऐसा करें।

एक और हर्बल होम उपाय ट्राफला के साथ मुसब्बर वेरा जेल मिश्रण करना और इसे खोपड़ी और बालों पर लागू करना है। यह तीन से छह महीने तक जारी रखा जाना चाहिए।

पुरुषों में बालों के झड़ने के लिए कुछ त्वरित घरेलू उपचार

  • बालों के झड़ने के लिए प्रभावी घरेलू उपचार में से एक स्केलप (उंगली के साथ) की जोरदार रगड़ है। ठंडे पानी के साथ खोपड़ी धोने के बाद खोपड़ी को रगड़ें जब तक कि यह गर्मी को झुकाव शुरू न करे। यह स्नेहक ग्रंथियों को सक्रिय करेगा और प्रभावित क्षेत्र के रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा। सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों से निपटने के दौरान कठोर नहीं बनते हैं।
  • तैयार करना आंवला एक टुकड़ा उबलकर तेल आंवला नारियल के तेल में। यह एक प्रभावी बाल टॉनिक है जो बाल विकास को उत्तेजित करता है।
  • बराबर मात्रा में मिलाएं आंवला और नींबू का रस। इसे शैम्पू के रूप में प्रयोग करें बाल विकास को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने को रोकता है।
  • प्याज बाल गिरने वाले पुरुषों के लिए प्याज फायदेमंद है। प्रभावित क्षेत्र शहद के बाद प्याज के साथ रगड़ना चाहिए।
  • लेटस और पालक का रस मिलाएं और इसे दैनिक आधार पर पेय (आधा लीटर) मिलाएं। यह बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
  • पुरुषों में बालों के झड़ने के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपाय खोपड़ी पर नारियल के दूध का उपयोग है। यह बाल पोषण करता है और बाल विकास को बढ़ावा देता है।
  • 60 ग्राम मिलाएं मेंहदी 250 मिलीलीटर सरसों के तेल में उबाल लें। इस तेल और दुकान को फ़िल्टर करें, नियमित रूप से इस तेल के साथ अपने खोपड़ी को मालिश करें।

छवि स्रोत: गेट्टी

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