हमने देखा कि हर महिला रोगी आज के जीवन में बाल गिरने से पीड़ित है। वे सभी शैंपू, तेल, बाल उपचार का उपयोग करते हैं लेकिन इसके लिए कोई स्थायी राहत नहीं है, इसलिए बाल गिरने के लिए उपचार लेने से पहले किसी को कुछ बुनियादी जीवनशैली में बदलाव करना होगा।

हमारी जीवनशैली के कई पहलुओं से हम अपने बालों और त्वचा को कैसे संभालने के लिए खाते हैं, इससे हमारे बाल प्रभावित हो सकते हैं। कुछ बालों के झड़ने को खोने के दौरान सामान्य माना जाता है, यह तब होता है जब आप बालों के झुंड को बहाल करना शुरू करते हैं जो बहुत सारे लाल झंडे उठाते हैं।

यदि आप सोच रहे हैं कि आप क्या गलत कर रहे हैं, तो ये कुछ सामान्य गलतियां हैं जो बाल पतले और टूटने की ओर अग्रसर हैं।

बालो के झड़ने के कारण

केश समस्या के वजह

आम कारण बाल गिरते हैं:

1. बाल धोने के लिए बोर अच्छी तरह से पानी का उपयोग करें:

बोर अच्छी तरह से पानी की सामग्री और अधिक टीडीएस जो हमारे खोपड़ी को सीधे नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए नियमित रूप से उपयोग बाल follicles को नुकसान पहुंचाएगा। इसलिए बालों के धोने के लिए सामान्य टीडीएस पानी का उपयोग करें।

2. गर्म शावर लेना:

जितना ज्यादा आप गर्म शावर से प्यार करते हैं, आपको पता होना चाहिए कि यह स्ट्रैंड्स (त्वचा की तरह) को डिहाइड्रेट करता है, और अपने प्राकृतिक तेलों के खोपड़ी को पट्टी करता है, जिससे सूखे, भंगुर बाल होते हैं जो टूटने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। इसके बजाय गर्म पानी का चयन करें और सामान्य तापमान के पानी के साथ बालों को कुल्ला करने का प्रयास करें।

3. गीले बालों को पकड़ना:

हमारे तार अधिक नाजुक होते हैं और गीले होने पर टूटने के लिए प्रवण होते हैं। इसलिए एक विस्तृत दांतों के कंघी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है या स्टाइल के किसी भी रूप से पहले उन्हें पहले सूखा दें।

4. तंग हेयर स्टाइल पहनना:

जड़ों से अपने बालों को बहुत तंग खींचने से नुकसान होता है और इसलिए, इससे बचा जाना चाहिए। रात में सोने के दौरान बहुत तंग बाल संबंधों का उपयोग करना भी सबसे अच्छा है

5. बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करें:

बाजार में कोई भी हेयर उत्पाद उपलब्ध नहीं है, जो खूबसूरत बालों का वादा करता है। हालांकि, इन रसायनों में से बहुत से उत्पादों का उपयोग लंबे समय तक हानिकारक साबित हो सकता है। उन्हें ब्रेक देना और इसके बजाय प्राकृतिक घर से बना व्यंजनों का प्रयास करना सबसे अच्छा है।

6. अक्सर धोने के बाल नहीं:

नियमित वॉश छोड़ने से स्केलप पर अत्यधिक उत्पाद निर्माण हो सकता है जो बालों के रोम को छीन सकता है। हर दो दिनों में अपने बालों को धोना जरूरी है, खासकर अगर आप पसीने या बहुत सारे उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं।

7. भोजन की सफाई:

खुद को भूखा या दुर्घटनाग्रस्त आहार से कुपोषण हो सकता है जो आपके बालों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। बालों के झड़ने को रोकने के लिए अपने आहार में पोषण का भरपूर मात्रा शामिल करें।

8 नमकीन भोजन के लिए फास्ट फूड, जंक फूड से बचें:

आयुर्वेद के अनुसार आहार में नमक का अत्यधिक उपयोग खोपड़ी और बालों के रोम के लिए हानिकारक है, इसलिए उसे सख्ती से बचाना चाहिए।

9. अपने चयापचय के बारे में:

स्वस्थ चयापचय आपके हार्मोन को बनाए रखने में मदद करता है जो आपके बाल को स्वाभाविक रूप से पोषण देता है।

तो हमें स्वस्थ बाल के लिए हमारे चयापचय के देखभाल को बढ़ावा देना होगा।

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