घरेलु चिकित्सा: गैस एसिडिटी पेट की गर्मी का इलाज

अम्लता या एसिड भाटा एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। हम सभी को किसी भी समय या हमारे जीवन में दूसरे को अम्लता की समस्याओं से पीड़ित हैं। अम्लता तब होती है जब पेट की गैस्ट्रिक ग्रंथियों द्वारा एसिड का अत्यधिक स्राव होता है जिससे दिल की धड़कन और पेट दर्द होता है। बहुत कम लोगों को एहसास है कि इस स्थिति के लिए अस्वास्थ्यकर जीवन शैली विकल्प मुख्य कारण है। भोजन, खाली पेट या चाय, कॉफी या अत्यधिक तेल और मसालेदार खाद्य पदार्थों की भारी खपत के बीच लंबे अंतर के कारण अम्लता हो सकती है।

हालांकि, अम्लता के इलाज के लिए कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन आप गैस और अम्लता से छुटकारा पाने के लिए सरल घरेलू उपचार चुन सकते हैं। उन्हें जानने के लिए पढ़ें।

अम्लता का इलाज

तुलसी

आमतौर पर तुलसी के रूप में जाना जाता है अम्लता का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है। आयुर्वेद में भी तुलसी के औषधीय गुणों की सिफारिश की जाती है। विभिन्न विशेषज्ञ पेट के अपचन को रोकने से पहले ताजा तुलसी के पत्तों को चबाने का सुझाव देते हैं।

पुदीना

मिंट के पत्तों को अम्लता के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार भी माना जाता है। अम्लता से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए आप एक महीने के लिए खाली पेट में कुछ टकसाल खाली पेट चबा सकते हैं। भारी भोजन के बाद आप टकसाल का रस भी पी सकते हैं। यह पाचन में सहायता करेगा।

नारियल पानी

नारियल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए अपने औषधीय गुणों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। नारियल के पानी को खाली पेट पीने से नियमित अम्लता से लड़ने में मदद मिलती है। आप एक खाद्य प्रोसेसर में नारियल के पानी और ताजा छीलकर ककड़ी का उपयोग करके मिश्रण भी बना सकते हैं। भोजन के 15-20 मिनट के बाद इस मिश्रण को पीना बहुत उपयोगी माना जाता है।

जीरा के साथ नारंगी का रस

एक नारंगी ताजा नारंगी का रस लें और इसमें कुछ भुना हुआ जीरा बीज जोड़ें। त्वरित राहत पाने के लिए अम्लता के पहले संकेतों के बाद इस रस को पीएं। आप दीर्घकालिक लाभ के लिए इसे सात दिनों तक जारी रख सकते हैं।

सेब का सिरका

अम्लता को रोकने के सबसे तेज़ और आसान तरीकों में से एक है सेब साइडर सिरका। एक गिलास पानी में 2-3 चम्मच सिरका लें और जल्दी राहत के लिए इसे पीएं।

नींबू का रस

नींबू का रस फिर से गैस और अम्लता के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय है। एक गिलास पानी में नींबू के रस के दो से तीन चम्मच जोड़ें, भारी भोजन करने से पहले अधिमानतः गर्म और पीएं। दिन में दो बार दोहराएं।

अदरक

अदरक एक और उपयोगी मसाला है जिसमें पाचन और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो पेट के एसिड को निष्क्रिय कर सकते हैं। आप या तो अदरक का एक टुकड़ा चबा सकते हैं या इसे उपभोग करने के लिए पानी में उबालें।

दालचीनी

दालचीनी प्राकृतिक उपचार गुण है। इसमें एंटासिड होते हैं जो अम्लीय प्रतिक्रिया को कम करने में मदद करते हैं। इसे चाय या बस गर्म पानी से भस्म किया जा सकता है।

गैस और अम्लता के लिए नियमित दवाओं का उपयोग करने के संभावित साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए इन घरेलू उपचारों को आजमाएं। लेकिन यदि आप लंबे समय तक अम्लता से पीड़ित हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें।

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