क्या होगा यदि आपका आभा प्रदूषित हो जाता है? क्या आप अपनी रक्षा या महत्वपूर्ण बना सकते हैं आभा? क्या आप अपना आभा साफ कर सकते हैं?

‘अरा – ऊर्जा क्षेत्र पर मेरी पिछली पोस्ट जो आपकी भावनाओं को प्रभावित करती है, रोगों का पता लगाने में मदद कर सकती है’, किस बारे में बात की आभा यह है और यह हमें कैसे प्रभावित करता है। हमारी आभा हमारे पर्यावरण से हानिकारक शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक ऊर्जा को जांचकर हमें भी बचाता है। यह हमें हमारे पर्यावरण में पौष्टिक ऊर्जा से जोड़ता है और इन ऊर्जा को सी में स्थानांतरित करता हैhakras (शरीर के ऊर्जा केंद्र) और इन ऊर्जाओं को आगे संसाधित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर तंत्रिका, हार्मोनल, संवहनी और अन्य गतिविधियों को भौतिक शरीर में संतुलित किया जाता है। यह हमारे पर्यावरण में सिग्नल या ऊर्जा भेजता है जो हमारे बारे में जानकारी संचारित करता है और हमें विशिष्ट प्रकार की ऊर्जा को आकर्षित करता है।

बहुत अच्छा लगता है? लेकिन अगर आपका क्या होगा आभा प्रदूषित हो जाता है? क्या आप अपनी रक्षा या महत्वपूर्ण बना सकते हैं आभा? हाँ! आप अपना शुद्ध कर सकते हैं आभा! आसानी से

आभा

1. मंत्र:

मंत्र chanting हमारे आभा को सक्रिय और मजबूत करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। एक एमAntra दिमाग का एक साधन है – एक शक्तिशाली ध्वनि या कंपन जिसे आप ध्यान की गहरी अवस्था में प्रवेश करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। की आवाज़ मंत्र हमारे चारों ओर और हमारे भीतर ऊर्जा को उत्तेजित करता है। यह हमारे पर शुद्धिकरण और परिष्कृत प्रभाव स्थापित करता है सोने का खेत। वहां कई हैं मंत्र बहुत उच्च कंपन के साथ उपलब्ध है, जैसे Mahamritunjay मंत्र तथा गायत्री मंत्र। उनके दिमाग और शरीर पर उनका प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है। सभी मंत्रों में से, ओम या एक-U-एम सभी का सबसे शक्तिशाली मंत्र माना जाता है। आप किसी भी समय मंत्र का जप कर सकते हैं लेकिन परंपरागत रूप से मंत्र का पुनरावृत्ति दोहराया जाता है 108 बार जिसे एक विशेष / पवित्र संख्या माना जाता है। मैं निश्चित रूप से एक ब्लॉग लिखूंगा कि 108 को विशेष / पवित्र संख्या के रूप में क्यों माना जाता है।

संस्कृत- भू: भुवः स्वः।तत्सवितुर्वरेण्यंभर्गो देवस्य धीमहि।धियो यो न: प्रचोदयायत।

ओम भूर भुव सेवाtát savitúr váreṇ i yaṃभर्गो देवस्या धिमहीdhíyo yó naḥ prachodayāt

संस्कृत- त्र्यंबकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टवर्धनम्उर्वारुकमिव बन्धनानमृतयोरमुक्षीय मामृतात्

tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭivardhanamउर्व्रुकामिवा बंधनानम्योर्मर्मुकियाया मामातत

2. ध्यान:

साथ में मंत्र चिंतन, यदि आप दैनिक आधार पर ध्यान शुरू करते हैं, तो आप जीवन के सभी पहलुओं में सकारात्मक प्रभाव देखेंगे। हाल के अध्ययनों ने तनाव को कम करने, दर्द को कम करने, मांसपेशी तनाव को आराम करने, मन-शरीर समन्वय में सुधार करने और मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए ध्यान के लाभों को स्पष्ट रूप से दिखाया है। जो नियमित रूप से ध्यान नहीं करते हैं चक्र (ऊर्जा केंद्र) जो पूरी तरह से खुले नहीं हैं, और नतीजतन, उनके औरस दैनिक ध्यान करने वालों की तुलना में बहुत मंद हैं। आप किसी भी तरह का ध्यान अभ्यास कर सकते हैं जो आपके साथ गूंजता है और जो आपको शांतिपूर्ण महसूस करता है।

3. सूरज की रोशनी और ताजा हवा

सूरज की रोशनी को मजबूत कर रहा है सोने का खेत। सूरज की रोशनी के लिए एक्सपोजर आपकी अपनी ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है। उज्ज्वल प्रकाश के संपर्क में कुछ निचले कंपन मौजूद नहीं हो सकते हैं। सुबह की सुबह सूरज की रोशनी में या सूर्यास्त के समय में एक दैनिक चलना लें क्योंकि इन दिनों के दौरान सूरज की रोशनी सभ्य होगी। यह आपके उत्तेजित करेगा चक्र और अपने किसी भी नकारात्मक कम कंपन को हटा दें सोने का खेत। जबकि ताजा हवा के सफाई के प्रभाव के साथ-साथ यह आपको शांत और ताज़ा कर देगा।

4. शारीरिक व्यायाम

हमारा शरीर एक मशीन की तरह है। यदि यह नियमित आधार पर परिचालन नहीं कर रहा है तो यह किसी भी उपयोग का नहीं होगा। शारीरिक गतिविधि हमारे शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखती है। योग, जिम, दौड़ना या साधारण तेज चलना जैसे दैनिक व्यायाम स्वस्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं आभा जो अंततः हमें एक स्वस्थ शरीर देता है।

5. प्रकृति से जुड़ें:

प्रकृति के बाहर समय व्यतीत करना हमारे शरीर, दिमाग और आत्मा के लिए अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है। प्रकृति हमारी इंद्रियों को पोषण देती है और हमें आधार देती है। सप्ताह में एक बार ट्रेकिंग, लंबी पैदल यात्रा या प्रकृति में चलने के लिए जाना बहुत फायदेमंद होगा।

6. पौष्टिक भोजन:

कच्चे सेम अंकुरित, फल, सब्जियां, नट और पानी के साथ उचित हाइड्रेशन जैसे उच्च पोषक तत्व वाले खाद्य पदार्थ खाने से आप आंतरिक रूप से हल्के और जीवंत महसूस कर सकते हैं। कम खाना भी खाते हैं लेकिन अधिक बार इसका अधिक संतुलित प्रभाव पड़ता है आभा

ये कुछ प्रभावी तरीके हैं जिन्हें आप सुरक्षित, संरक्षित और अपने जीवनशैली कर सकते हैं आभा। यह आपके दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखेगा और बीमारियों को खाएगा।

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