इस ब्लॉग के पहले भाग में – वट्टा, पिट्टा और कपा – 3 डॉशस जो आपके व्यक्तिगतता और स्वास्थ्य को परिभाषित करते हैं [PART 1] , मैंने क्या लिखा है दोषों हैं (वता, पिट्टा, कफ), प्रत्येक मूल तत्व (अंतरिक्ष, वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी) को प्रत्येक बनाने के लिए संयुक्त होते हैं दोष तथा किस तरह दोषों हमारे शरीर में फैल गए हैं। अगर आपने इसे पहले से नहीं पढ़ा है तो कृपया उस ब्लॉग को पढ़ें। मुझे यकीन है कि अब आप जानना चाहते हैं कि आपका क्या है prakruti (शरीर के प्रकार)। कैसे हैं दोषों अपने व्यक्तित्व और प्रकृति को प्रभावित करना? आप यह भी जानना चाहेंगे कि इन 3 की अलग-अलग विशेषताएं क्या हैं दोषों? अब उनके बारे में बात करते हैं।

दोषों गतिशील ऊर्जाएं हैं जो हमारे शारीरिक कार्यों, विचारों, भावनाओं, खाने वाले भोजन, मौसम और हमारे मन और शरीर को प्रभावित करने वाले किसी भी अन्य परिवर्तन के जवाब में लगातार बदलती हैं। अगर अनुपात दोष आपके शरीर में उतना ही समान है जितना आप पैदा हुए थे, फिर आप स्वस्थ और जीवंत होंगे। यदि इन दोनों राज्यों के बीच कोई अंतर है, तो यह असंतुलन की स्थिति को इंगित करता है, जो हमारे शरीर में विभिन्न बीमारियों का कारण बनता है। मैंn आयुर्वेद इसे ए के रूप में जाना जाता है vikruti जो विपरीत है प्रकृति की।

तीन प्राथमिक डोशिक भाग हैं

वात, पित्त और कफ?

Balanced- समान रूप से प्रभावित वात, पित्त, कफ – इष्टतम राज्य के रूप में माना जाता है।

बढ़ा हुआ- विशेष दोष अपने सामान्य अनुपात से अधिक में मौजूद है।

Decreased- विशेष दोष सामान्य अनुपात से कम में मौजूद है।

अपने शरीर के प्रकार और व्यक्तित्व को जानें - वट्टा, पिट्टा, कप्पा। लक्षण, दोषों की योग्यता। कैसे दोष आपके प्रकृति को प्रभावित करते हैं और प्रभावित करते हैं?

1. की विशेषताएं वात दोष (वायु ऊर्जा)

प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथ के अनुसार अष्टांगहरिदासहिता (अष्टाङगहृदयसंहिता), वता दोष की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

वता दोषा श्लोक - वट्टा, पिट्टा, कपा - अपने शरीर के प्रकार और व्यक्तित्व को जानें

वात मुख्य रूप से अंतरिक्ष और वायु तत्वों से बना है।

वता दोष के साथ एक व्यक्ति निम्नलिखित शरीर की विशेषताएं हैं:

  1. पतला शरीर फ्रेम, आसानी से वजन नहीं मिलता है।
  2. त्वचा शुष्क, मोटा, काला रंग, क्रैक किया गया है
  3. बाल शुष्क और विभाजित हैं
  4. आमतौर पर किसी भी गतिविधि करने में जल्दी है
  5. परिवर्तनीय और / या खराब भूख है।
  6. शारीरिक कार्य क्षमता कम, बीमारी के प्रतिरोध आमतौर पर गरीब।
  7. गर्म या गर्म भोजन और जलवायु पसंद करते हैं।
  8. कम सूट, और परिवर्तनीय प्यास है।
  9. कब्ज की प्रवृत्ति।
  10. कई सपने के साथ हल्की नींद है।
  11. चिंता, अवसाद और अप्रत्याशित प्रकृति के लिए प्रजनन किया है।

2. की विशेषताएं पित्त दोष (अग्नि ऊर्जा)

प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथ के अनुसार अष्टंगहरिदासहिता (अष्टाङगहृदयसंहिता), पिट्टा दोष की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

पिट्टा दोषा श्लोक - वट्टा, पिट्टा, कपा - अपने शरीर के प्रकार और व्यक्तित्व को जानें

पित्त मुख्य रूप से आग और पानी के तत्वों से बना है।

पिट्टा दोष के साथ एक व्यक्ति में निम्नलिखित शरीर की विशेषताएं होती हैं:

  1. मध्यम शरीर फ्रेम।
  2. त्वचा नाजुक, लाल रंग का रंग और स्पर्श करने के लिए गर्म है।
  3. अच्छी या बड़ी भूख।
  4. गर्म तापमान के लिए संवेदनशील। गर्म भोजन और जलवायु के असहिष्णुता।
  5. वे ठंडा भोजन और जलवायु पसंद करते हैं।
  6. ढीले गति की प्रवृत्ति।
  7. अत्यधिक पसीना और अक्सर प्यास लग रहा है।
  8. उज्ज्वल आंखें, लाल स्क्लेरा (आंखों की सफेद बाहरी परत), पीले आईरिस, तेज घुमावदार दृष्टि।
  9. बाल नरम होते हैं, समय से पहले भूरे और गंजापन के लिए प्रवण होते हैं।
  10. वे बुद्धिमान हैं और तेज स्मृति है।
  11. गर्म टेम्पर्ड, बहादुर, ईर्ष्यापूर्ण, आक्रामक, कमांडिंग प्रकृति।

3. की ​​विशेषताएं कफ दोष (जल ऊर्जा)

कफ दोषा श्लोक - वट्टा, पिट्टा, कपा - अपने शरीर के प्रकार और व्यक्तित्व को जानें

कफ मुख्य रूप से पानी और पृथ्वी तत्वों से बना है।

कफ दोष के साथ एक व्यक्ति में निम्नलिखित शरीर की विशेषताएं होती हैं:

  1. बड़ा, बोर्ड बॉडी फ्रेम, वजन बढ़ाने की प्रवृत्ति।
  2. त्वचा मोटी, मुलायम, चिकनी, फर्म, चमकदार, उचित रंग है।
  3. अच्छी सहनशक्ति है लेकिन शारीरिक गतिविधियों में धीमी है।
  4. गहरी और सुखद आवाज।
  5. मध्यम भूख
  6. मध्यम पसीना, कम प्यास।
  7. गहरी और अच्छी नींद।
  8. सफेद आंखें, शांत, सफेद सफेद स्क्लेरा (आंखों की सफेद बाहरी परत) के साथ स्थिर।
  9. बाल मोटे, तेलदार, घने और काले रंग के होते हैं।
  10. शांत, शांत, आनंददायक, विनम्र प्रकृति।

ये प्रत्येक दोषा की विशेषताओं में से कुछ हैं। अब तक आपको अपने शरीर के डोशा के प्रकार के बारे में एक विचार होना चाहिए। लेकिन कहा कि, हम सभी जटिल व्यक्तित्व और शरीर के प्रकार हैं। तो सामान्य विशेषताओं के एक व्यापक सेट के आधार पर आपके सही दोषा के बारे में एक निष्कर्ष पर आना मुश्किल है। यह आपके सटीक शरीर के प्रकार को जानने के लिए पेशेवर आयुर्वेदिक व्यवसायी द्वारा विस्तृत मूल्यांकन करेगा। लेकिन कम नहीं, इन उपरोक्त दिशानिर्देश अभी भी आपको एक उचित विचार देंगे।

वता, पिट्टा और कफ हमारे शरीर विज्ञान के लिए किसी भी तरह से या अन्य आवश्यक हैं, तो नहीं दोष किसी भी अन्य दोष से बेहतर या बेहतर है। उनमें से प्रत्येक शरीर में खेलने के लिए कार्यात्मक भूमिकाओं का एक बहुत ही विशिष्ट सेट है। जब दोष शेष से बाहर होते हैं, तो वे हमारे शरीर में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। दोषों का असंतुलन तनाव, भावनात्मक आघात, साथ ही साथ गरीब आहार और जीवनशैली विकल्पों के कारण हो सकता है। इन सभी गड़बड़ी में हमारे शरीर संविधान द्वारा प्रतिनिधित्व किए गए दोषों के आंतरिक संतुलन की प्राकृतिक स्थिति को नष्ट करने, दोषों में से एक या अधिक में वृद्धि हुई है।

मेरे अगले ब्लॉग में मैं असंतुलन के कारणों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूं दोषों हमारे शरीर में और इन्हें संतुलित करने के लिए कैसे दोषों जीवनशैली और आहार में बदलाव की मदद से।

अगले भाग के लिए लिंक है: इन आहार और जीवनशैली परिवर्तनों के साथ अपने असंतुलित दोषों (वता, पिट्टा और कफ) को संतुलित करें

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